私のルール

訪問ありがとうございます。

今日、大型スーパー出掛けた時に自分の車の位置を忘れて駐車場で荷物を持ったままウロウロとしていたここあです。

…恥ずかしい(*ﾉωﾉ)

1人で時間が気兼ねなく使えることが私にとってのリフレッシュだと気付いてから、私は何か変わったのか？

実際は何も変われませんでした。

予定を詰め込み過ぎては疲れて、体調を崩して、貴重な1人の時間は睡眠に費やしました。

気付いていたなら早く行動したら良かったと、今更後悔しています。

このままではいけないと思い、「二日続けて休みがある時のどちらかは予定を入れない」というルールを自分で決めてみました。

最初はルールを守ってリフレッシュしながら、心地よく過ごしました。

ですが友だちや同僚の予定が詰まってきたり仕事が忙しくなってきたりすると、そのルールが守れずに罪悪感で落ち込む日々。

「自分の決めたルールすら守れないなんて」「予定を断れないなんて」「大変だって言えないなんて」と。

どんどんどんどん自分を追い詰めていきました。

そして疲労感も溜まっていき、結局休みの日は横になる日々に逆戻り。

”ルールを決める”とは、一見分かりやすくてとても良いように感じます。

ただ、それに縛られてしまい余計気を配る所が増えてしまったのです。

私はルールは守らなければいけないと少しの甘えも許せなくなっていました。

そこで気付くのです。

私にはルールを決めることが向いていないと。

ＨＳＰだからルールが向いていない、ということではなく、私はルールを決めることが向いていなかったんだと思います。

ルールを守らなければならない、ルールを破ってはいけないという、新たに気を配る所が増えて疲れやすくなっていきました。

みなさんの中でもそういう方はいらっしゃいますか？

私はその後ルールをなくして、少し気持ちが楽になりました。

もしルールに縛られて疲れやすくなっている方は、ルールをなくすといいかもしれません。

最初は「一度決めたのにな」と思っていましたが、自分自身で決めたルールで誰に咎められる訳でもないんだからと自分を納得させ、ルールをなくしました。

そして少し気持ちが楽になったのです。

ルールをなくしてからだと思います。

自分を甘やかしても良いのだと感じたのは。

例えば、仕事で疲れた日はご飯は出来合いのものでもいい、疲れたら仕事終わってなくても残業せず明日すればいい、ご褒美に甘いものを続けて食べてもいい、とか。

他人から見たら「そんなこと？」と感じるかもしれないことでも、私自身には重要でした。

何よりも自分を甘やかしていい時間があるということが、必要だったのかもしれません。

正直、疲れた時に必ず自分を甘やかしていたかと問われるとそうではないと思います。

でも自分を甘やかすことを許せるようになっていくのに時間が必要で、少しずつ許せるようになっていきました。

許せるようになることが私の大きな一歩だったと思います。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

ホッとここあでした。

休みの日に何にも考えずにドライブをすることが楽しくて車をよく運転します。

出勤する時は空気が重く感じる時があるのに、休みの日は空気が澄んでいるように感じます。

それは気持ちの問題なのかな？

少し窓を開けて外の空気を感じながらする運転は、楽しかったです☆